ストレス太り

仕事や家事で毎日が忙しく、寝ても疲れが抜けない、、、

毎日ため息が出てしまう、、、。

頑張る女性はこうなってしまいますよね。

ストレスを感じると食欲が増すのは脳の構造上、致し方がないものなんです。

簡単に言うとストレスによりドーパミンが出て食欲をコントロールする場所を刺激してしまうのです。

ストレスを減らしていく事と、ストレスに負けない体を手に入れて、セルフコントロールを上手にしていきたいですね。

まずは、生活習慣の見直しです。

その中で最も大切だと思うのが睡眠です。

より良い睡眠を取るためには体を温める事とリラックスが必要です。

よもぎ蒸しはハーブの女王と呼ばれるヨモギの成分をたっぷり体に浴びて優しい香りを嗅ぎながら五感から感じる癒し効果とともに、心地よい脱力感を味わえます。

ハーブの効果でお肌も白くなります。

よもぎ蒸しをした日は質の良い睡眠が出来たと言う声が少なくありません😌

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