ダイエット🦩

よもぎ蒸しはダイエットに効くのか⁇

結論はダイエットの補助にはなり得るということです。

言い換えると、よもぎ蒸しのダイエット効果は、よもぎ蒸し中の消費カロリーはわずかですが、

基礎体温が上がるならば痩せやすい体質になります。

よもぎ蒸しのダイエット効果を組み合わせて、理想の体を手に入れましょうね！

厚労省の記載によると、体温が１℃上昇すると、代謝量は13%増えます。

1カ月で脂肪0.65kg、1年で脂肪7.9㎏がプラスで消費される計算です。

たった1℃で！！👀

と思うかもしれないですが、この1℃を上げるのがなかなか大変💦

よもぎ蒸しをやり続けることで少しずつですが確実に基礎体温を上げることができます。

冷え性も改善！！

クリスマス会🎄忘年会シーズンを前にお身体のメンテナンスをしましょう♪

#川越よもぎ蒸し#ハーブ蒸し#モリンガ蒸し

#ドライヘッドスパ

#川越小顔リンパドレナージュ

#膝下リフレクソロジー

#川越足ツボ#リフレクソロジー

#川越妊活

#美肌#自律神経#不眠#血圧#デトックス