夏冷え症状🧊

冷房や冷たい飲み物、食べ物で冷えるとカラダはどうなる？

冷房の効いた室内に長時間いるとカラダは体温を維持しようとし、血管は収縮します。

そのため、血液の巡りが悪くなり💧カラダの末端である手足から冷えていきます🥶

また、外の暑さと冷房の効いた室内との温度差が大きいと、カラダはうまく対応しきれず、自律神経が乱れ、同様に、血液の巡りが悪くなり、カラダの手足から冷えていきます。

=対策=

温かい食事や飲み物を摂る。

お風呂で温める。

衣服の調節で体温を下げないようにする。

など。

よもぎ蒸しはじんわりと身体を温めてくれるので、夏の体に優しいですね💖

カラダを温めて、疲れを取って楽しい夏を過ごしましょう😃

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