暑さ疲れ😓自律神経
9月になったというのに暑すぎます。
朝晩、わずかに秋の気配を感じる日も出てきたが残暑が続いています。
長引く暑さに、「暑さ疲れ」を懸念する声も聞かれています。
聞き慣れない言葉ですが、どういった症状で、どんな対策が必要なのでしょう🤔
胃腸の消化液は37度が一番よく働くとされ、暑さで高体温が続くと機能が低下し胃腸の不調につなるそうです。
暑さで水分補給が損なわれれば、体温の上昇を助長して、
こうして食欲不振やだるさを感じるなど体調不良に陥るのが「夏バテ」😩
8月下旬になれば暑さが和らいで回復するはずが、終わらない猛暑で症状が続き、疲労が蓄積してけん怠感が強まる「暑さ疲れ」になる。らしいです😓
こんな時に、よもぎ蒸し、ハーブ蒸し、モリンガ蒸しなんてもってのほかだと思われがちですが、
クーラーで冷やされ、冷たいもので冷やされ、私たちの体はヒッチャカメッチャカです😱
ですので、よもぎ蒸し、ハーブ蒸し、モリンガ蒸しを低音で長時間入る事で自律神経がしっかり整いますし、胃腸も適正温度に整います。
これは、私自身の実感です。
熱々のサウナ🧖♀️の整う！とは別の癒され整う✨を経験してみて下さい😊
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