秋バテ対策よもぎ蒸し

秋は気温の変化が安定しない季節です。

このような症状が出てませんか？

・なんだかカラダがだるい・・

・疲れやすい・・

・やる気が出ない・・

・頭痛やめまいがする・・

・朝スッキリ起きることができない・・

・口やのどがよく渇く・・

・眠れない・・

夏に冷たいものを摂取したり、冷房で冷えたりして、自律神経が乱れがちになります。

秋になると夏の疲れがどっと出ます。

そんな秋バテには体を温める事が大切です。

温活の一環としてよもぎ蒸しがオススメです。

香りをかいで、五感も刺激することと内臓から体を温める事で、とてもリラックスすることができます。

その為、自律神経を整えることができるようになってきます。

心を落ち着かせてジンワリ温まる一時はとても大切な時間です。

冬に向けての体造りをしていきましょう。

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