心を元気に❤️

元気で若々しくいるために必要不可欠なのは、どれだけ心が元気でhappyでいられるか‼️

心が寂しがっていると体中の細胞の元気がなくなります😔

更年期世代は自律神経の乱れが著しく、自分の思いとは逆に体がどんどん変化していき、心が付いていけずに結果、暗闇に入ってしまいます。

また、普段パソコンやスマートフォンなどの使用時間が長い人の場合は、光の刺激を受けて脳が疲れています。

ゆったり湯船に入ったりのリラックスが効果的でしょう。

ドライヘッドスパは頭皮を直接緩めるので、血流が良くなります。また、眼精疲労に大きな効果が望めます！

頭を緩める事で良質な睡眠を得ることも可能です。

五感を刺激するハーブ蒸しやよもぎ蒸しやモリンガ蒸しは香りからの癒しが脳に良い刺激を与えて、ジンワリと温められた身体は筋肉が緩み、セロトニンの分泌が望めます！

セロトニンは睡眠物質のメラトニンに変わるので、日中にセロトニンを多く作り出しておくことも良質な睡眠に繋がります😴

ご自身のメンテナンスに川越　天使の気持ちサロンへお越し下さいませ💖

#川越よもぎ蒸し#ハーブ蒸し#モリンガ蒸し

#ドライヘッドスパ

#川越小顔リンパドレナージュ

#膝下リフレクソロジー

#川越足ツボ#リフレクソロジー

#川越妊活

#美肌#自律神経#不眠#血圧