寒いです🥶

日に日に寒さが増していますね。

寒さに弱い私は冬眠準備期間の如く暖かく美味しいものを食べ続けています(笑)

寒くなるとどうしても体が強張ってしまって、怪我をしやすくなったり、動かなくなるので内臓機能の低下にも繋がりますね。

そんな時にはよもぎ蒸しやリンパケアで身体の血行をよくして、循環を整えていきましょう！

体がほぐれると心も軽くなります！

そして、活動範囲が広がります！

毎日を笑顔で軽やかに過ごせるように心がけていきたいですね♪

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