足蒸し

よもぎ蒸しのやり方の一つに『足蒸し』というものがあります。

ご存知ない方が多いのではないかと思います。

こちらは、妊娠中の方でも安心して行うことができます。

なぜなら、膣を直接ヨモギに触れさせないからです。衣服を着たまま膝下が出るように洋服をまくって、腿の真ん中あたりからマントを装着して脚だけをよもぎ蒸しの蒸気にあてるやり方だからです。

早くいうと、足湯のような感覚ですね。

寒くなってきた今日この頃、私の脚も冷え冷え状態になる時があります。

そんな時はお手軽に足蒸しをします。

これが、十分に温まるし、気持ちいいんですよ！！

血行も良くなりリラックスできて気分良好です。

寒くなると、どうしても家に引きこもりがちになります。心身の、バランスも崩れて鬱状態になってしまうことも往々に考えられます。

女性は冷えやすい身体をしているので、意識して日々のケアをしていきましょう。

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