Keiko– Author –
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温活よもぎ蒸し
よもぎ蒸しによる温活での期待できること！ よもぎ蒸しで出た汗はスポーツをした時とは違い、サラサラな汗が大量に出ます！ サラサラ汗をかいた後はお肌がさっぱりスベスベになっています。 私は翌朝の洗顔の時や着替えをする時に肌の触り具合の違いを感じ... -
PMSとよもぎ蒸し
PMS月経前症候群に悩まれている女性は多いと思います。 ホルモンバランスが崩れるから仕方がないとはいえ、憂鬱になりますよね。 私もその一人です。 私の場合、眠気、過食です。 そんなPMSとよもぎ蒸しの関係について調べてみました。 基礎体温が低い人ほ... -
心の健康❤️
秋になると、何となくもの寂しい感覚になりますね🍂 夏の冷房や冷たい食べ物、外気の暑さで体は物凄く疲れています。 暑くて眠れなかったり、冷房で眠れなかったりして日中の疲れた体をしっかりメンテナンスできていない状態になっています。 そうなると、... -
ダイエットよもぎ蒸し
よもぎ蒸しとは、よもぎ葉や薬草を煮立たせた蒸気を当てる「薬草蒸気浴」で体を温める施術のことです。 吸収のよい粘膜に蒸気をダイレクトに当てることで全身をポカポカになります。 太りづらい体作り」をサポートしてくれるため、ダイエットの後押しに。 ... -
秋バテ対策よもぎ蒸し
秋は気温の変化が安定しない季節です。 このような症状が出てませんか？ ・なんだかカラダがだるい・・ ・疲れやすい・・ ・やる気が出ない・・ ・頭痛やめまいがする・・ ・朝スッキリ起きることができない・・ ・口やのどがよく渇く・・ ・眠れない・・ ... -
秋バテ💦
秋バテという言葉をご存知でしょうか？ 秋になり涼しい日が続いてくると体の冷えが気になります。 夏に冷房や冷たいものの摂りすぎなどで体が冷えてしまい 血流障害から内臓機能が低下してしまうことを「秋バテ」というそうです。 お風呂にゆっくり浸かっ... -
末端冷え性
今日は日中も寒い一日でしたね。 女性の皆様は手足の冷えが気になり始めたのではないでしょうか？ 私もその一人です。 よもぎ蒸しに入る頻度を少し増やそうかと思っています。 低音で短い時間でコンスタントにやることによって、身体は常に保温状態になり... -
妊娠とよもぎ蒸し
妊娠中のよもぎ蒸しは⁇ 妊娠安定期になるまではよもぎ蒸しは控えた方が良いと思います。 温めたい気持ちはわかりますが、温め過ぎによる流産の可能性もゼロではありません。 安定期に入って、お医者様と相談して体調をみて行っていきましょう👶 体を温める... -
温活♨️
いよいよ本格的に秋になってきましたね🍂 うっかりすると身体が冷えて風邪をひいてしまったりなんて事もあります。 しっかり身体を温めることで、血流の流れを良くし、滞っているリンパも流し、老廃物を出しまくって、ポカポカな身体でいましょう！ とにか... -
つわり、よもぎ蒸し
妊娠中によもぎ蒸しはどうなのかしら？ とわからないでいる方も多いと思います。 妊娠中でもよもぎ蒸しは可能です。 身体を温める事は胎児にも良いですし、妊娠中毒症になりづらかったり、リラックスができるので心が穏やかになり、胎児に良い影響を与える...
